Emotion Aid® – pierwsza pomoc w silnym stresie

Jestem facylitatorką EmotionAid® – metody bazującej na mechanizmach neuroregulacji. Ukończyłam szkolenie prowadzone przez twórczynię metody – dr Cathy Lawi z International Trauma-Healing Institue of Israel (ITI Israel). Szkolenie współorganizował i współprowadził zespół zespół facylitatorów EmotionAid® i praktyków Somatic Experiencing® z Polskiego Stowarzyszenia Somatic Experiencing (PSSE).

Sesje EmotionAid® podzielone są na 5 etapów (5 kroków), a ich synergiczne działanie doprowadza do rozładowania napięcia w układzie nerwowym i stabilizacji. W efekcie pojawia się spokój i równowaga. Metoda służy leczeniu skutków stresu i zapobieganiu gromadzenia się napięcia w układzie nerwowym. Pomaga zarówno w stresie związanym z szokiem i nagłym przeżyciem, jak i codziennymi wyzwaniami. Moją pracę poddaję superwizji. Po więcej informacji o metodzie i sesjach zapraszam do zakładki „Oferta”.

Teoria Poliwagalna – stres i neurobiologia poczucia bezpieczeństwa

Ważne miejsce w mojej pracy zajmuje Teoria Poliwagalna (od łac. nervus vagus – nerw błędny) opracowana przez dr Stephena W. Porgesa. Czym ona jest? W dużym skrócie to model funkcjonowania autonomicznego układu nerwowego.

W 2021 roku, jako pierwsza nauczycielka jogi w Polsce, ukończyłam szkolenie “Zastosowanie Teorii Poliwagalnej w Jodze Terapeutycznej” (“Applied Polyvagal Theory in Therapeutic Yoga”, dr A. Schwartz), a następnie „Teoria Poliwagalna: Założenia i Praktyka”. Dzięki temu rozpoczął się zupełnie nowy rozdział w mojej pracy – zarówno jako nauczycielki jogi, jak i bodyworkerki (osoby „pracującej z ciałem” przy użyciu zróżnicowanych metod).

W 2022 roku przetłumaczyłam kursy: “Teoria Poliwagalna: Założenia i Praktyka” (prowadzenie: dr S. Porges, dr D. Dana) oraz “Zastosowanie Teorii Poliwagalnej w Jodze” (autorstwa dr A. Schwartz) dla Instytutu Poliwagalnego oraz nagrałam voice over do części praktycznej drugiego z wymienionych szkoleń. Na zaproszenie Instytutu poprowadziłam także sesję jogi osadzoną w założeniach Teorii Poliwagalnej, webinar o technikach angażujących nerwy czaszkowe w  neuroregulacji oraz zajęcia online, które dostępne były jako nagranie dla uczestników I Konferencji Poliwagalnej w Polsce.

Założenia Teorii Poliwagalnej dały mi nowe spojrzenie i ramy, ale także umożliwiły mi stanie się lepszym człowiekiem. Wdrażałam je w swoje życie, doświadczając głębokich zmian. Dlatego mam pewność, że „układ nerwowy” i neurobiologia to właściwe kierunki, zapewniające zarówno doraźne, jak i długofalowe efekty. Teoria Poliwagalna znajduje zastosowanie także w EmotionAid®. Dzięki tej wiedzy mogę realizować moją misję – wspierać klientów w sposób, który ułatwia skuteczną, głęboką i organiczną zmianę. Pomagać w dbaniu o rezylienjcę (odporność psychiczną) i wielopoziomowy dobrostan – fizyczny, umysłowy, relacyjny.

Szkolenia i kursy – ruch i dotyk

Life Long Learning to moja filozofia, a dzielenie się wiedzą to moja pasja. Dlatego wciąż poszerzam kompetencje, aby skuteczniej pomagać i uczyć tego, co aktualne. W 2021 roku ukończyłam moduły warsztatowe z “Podstawowych technik w terapii czaszkowo-krzyżowej” w poznańskiej Szkole Terapii Czaszkowo-Krzyżowej u Barbary Kostrzewy, a także warsztat wprowadzający do Jogi Świadomej Traumy u Caroliny Const (Punkjoginka). Uczestniczyłam w licznych warsztatach Mateusza Stańczaka dotyczących asan i biomechaniki (Joga i Fizjoterapia, Poznań), webinarach Anatomy Trains np. z zakresu Zoga Movement czy technik autoterapii – automasażu powięziowego, uwalniania nerwowo-naczyniowego – bezpiecznych do stosowania na zajęciach ruchowych. Uczyłam się również od nauczycieli metody B.K.S. Iyengara np. Bodzi Matulaniec („Joga regeneracyjna”).