Czy kiedykolwiek zastanawiało Cię – co właściwie z tymi stopami w jodze? Przecież to podstawa całego ciała – wpływa na wszystko – łącznie z kręgosłupem, żuchwą i głową (jej bólami lub ich brakiem).
Stopy, zamknięte większość czasu w butach, potrzebują naszej uwagi. Potrzebują pozostawać żywe i mobilne. Na jodze mamy idealne warunki, aby się nimi zaopiekować, ponieważ jesteśmy boso. JAK TO ZROBIMY? Dzięki:

• sekwencji jogi dla stóp, nauce automasażu wspierającego sprawność stopy (także w przypadku halluxów) i w ramach ich profilaktyki),\
• ćwiczeniom-zabawom ożywiającym stopę do jej optymalnych ruchów.

UWAGA: 1 wolne miejsce – zapisz się już dziś!

Dowiesz się jak zadbać o stopy, aby działały zdrowo w życiu. Warsztat będzie praktyczny – będziesz mogła sprawdzić się w nowych, fajnych ćwiczeniach ruchowych, doświadczyć sekwencji ożywiającej stopy, wspaniałego, rozluźniającego podeszwy automasażu, nauczyć się czegoś o sobie i dla siebie, a także spędzić czas w miłym towarzystwie . Nie zabraknie królewskiej śavasany, czyli jogicznego relaksu (jesień zaprasza nas przecież do odpoczynku).

KIEDY: 16 listopada (sobota), 10:45-14:00 (3 h 15 minut)

INWESTYCJA:
– 170 zł (przy zapisie i uregulowaniu zadatku lub całej kwoty do 4.11),
– 190 zł (przy zapisie i uregulowaniu zadatku/całej kwoty od 7-14.11). ZADATEK: 80 zł
Dla Uczestniczek zajęć z aktywnym karnetem – 10 zł zniżki.

Zapraszam serdecznie do zapisów i zadawania pytań, jeśli takie się pojawią.

Z ciepłym pozdrowieniem,
Agata