Zapraszam na indywidualne/w parach/mini-grupowe sesje (3-6 osób):

• jogi w ujęciu integralnym, vinyasa jogi, yin jogi, jogi & technik pracy z nerwem błędnym (uwzględniającej założenia Teorii Poliwagalnej),
• Emotion Aid® – metoda skutecznej redukcji stresu i regulacji układu nerwowego bazującej na neurofizjologicznym rozładowaniu napięcia w układzie nerwowym i ustabilizowaniu samopoczucia (więcej -> https://emotionaid.com/),
• treningu medycznego,
• masażu
• bodyworku – sesji składającej się z indywidualnie dobranym narzędzi dostosowanych do potrzeb (ruch, pozycje jogi, elementy Emotion Aid®, techniki oddechowe, praca z dotykiem – techniki terapii czaszkowo-krzyżowej, masaż).

I invite you to individual/couple/mini-group sessions (3-6 persons):

• integrative yoga, vinyasa yoga, yin yoga, yoga & vagus nerve (Polyvagal Theory & its techniques applied to the class),
• Emotion Aid® – method of effective stress reduction and soothing based on the neurophysiological release of tension in the nervous system and stabilization of well-being (more -> https://emotionaid.com/),
• medical training,
• massage – classical whole body/back, relaxing (mixed techniques), thai oil massage, cranio-sacral nervous system regulation
• bodywork – a session consisting of individually selected tools tailored to the needs (movement, yoga positions, elements of Emotion Aid®, breathing techniques, touch – craniosacral yechniques, massage).