Nadchodzące wydarzenia

« All Events

  • This event has passed.

Sesja jogi w zgodzie ze sobą i Teorią Poliwagalną

19 stycznia 2023 / 19:00 - 20:30

Zapraszamy na sesję jogi w zgodzie ze sobą i Teorią Poliwagalną opartą o kurs dr Arielle Schwartz „Zastosowanie Teorii Poliwagalej w jodze”.
Sesję poprowadzi zaprzyjaźniona z Instytutem nauczycielka jogi Agata Ludwiczak.
Sesja z Agatą odbędzie się 19 stycznia 2023 r. w godzinach 19:00 – 20:30 poprzez platformę Zoom.
Podczas sesji zostaną poruszone struktury wchodzące w skład Układu Zaangażowania Społecznego i nie tylko. Dzięki kształtom nawiązującym do pozycji jogi, a także praktykom oddechowym oraz sposobom angażowania nerwu błędnego spoza tradycji systemu jogicznego, wraz z Agatą przejdziesz przez różne stopnie pobudzenia układu nerwowego, aby ostatecznie skierować się ku „zielonej strefie”, czy mówiąc inaczej – „na górne szczeble swojej poliwagalnej drabiny”.
***Jak wziąć udział?***
—– Opcja 1:
Zapisz się na kurs dr Arielle Schwartz i ciesz się zarówno kursem z dr Arielle, jak i sesją z Agatą w cenie 565 PLN.
https://instytutpoliwagalny.thinkific.com/…/dr-arielle…
PS: Jeśli uczestniczyłeś/aś w Pierwszej Polskiej Konferencji Poliwagalnej możesz skorzystać z przysługującego ci kodu rabatowego w wysokości 25%. Aby go otrzymać napisz do nas na adres: info@instytutpoliwagalny.pl
—– Opcja 2:
Zapisz się tylko na sesję z Agatą w cenie 95 PLN
https://instytutpoliwagalny.thinkific.com/…/sesja-jogi…
—– Opcja 3:
Jeśli zakupiłeś/zakupiłaś kurs „Zastosowanie Teorii Poliwagalnej w Jodze” z dr Arielle Schwartz przed 16.12.2022 skontaktuj się z nami na info@instytutpoliwagalny.pl aby otrzymać zniżkę 50% na sesję z Agatą.
https://instytutpoliwagalny.thinkific.com/…/sesja-jogi…
Wszystkie dostępne opcje znajdziesz tutaj:
https://instytutpoliwagalny.thinkific.com/…/teoria…
Do zobaczenia!
Agata i Twój zespół Instytutu Poliwagalnego

Zapisz się na zajęcia

Zapisz mnie 💚

Details

Date:
19 stycznia 2023
Time:
19:00 - 20:30
Event Tags:
, , , ,
Zajęcia

Nie wiesz, które zajęcia wybrać? Zerknij poniżej:

🌿 Strong & Soft  (joga integralna) – holistyczne sekwencje bazujące na unikalnej kombinacji jogi oraz elementów wspierających zdrowie ciała i spokojny umysł. Tematyczne kombinacje pozycji kompleksowo angażują mięśnie – rozciągają i wzmacniają. Co tydzień nowa sekwencja i nowe doświadczenie. Sesje kończymy ok. 10-minutowym ucieleśnionym relaksem.

🌿 YOGA BASICS  – nie wiesz od czego zacząć jogę? Zacznij od Yoga Basics. 🙂 To praktyczny kurs 8 spotkań, na którym poznasz pozycje jogi (asany), prawidłową i bezpieczną techniką ich wykonania, modyfikacje dla zdrowia, techniki oddechowe, Twoje indywidualne potrzeby w ramach ćwiczeń/praktyki itd. Rozciągniesz się, wzmocnisz i …zregenerujesz się jak królowa – sesje kończymy ok. 10-minutowym ucieleśnionym relaksem. [Zostało tylko 6miejsc! Zapisz się już dziś!]

🌿 Ulga w stresie – łagodność przede wszystkim. To zajęcia „dla głowy” – pomagające ukoić rozgrzane zwoje, uspokoić pęd i chaos. A ciało? Ciało rozluźnia się przyjemnie, napięcia z karku, żuchwy, czy pleców rozpływają się, jak masełko na patelni. Tutaj się nie zmęczysz, ale mocno zregenerujesz. W resztę tygodnia wejdziesz odświeżona, z większą energią i spokojem.

🌿 Flow & Rest – płynna sekwencja dla uwolnienia ciała od napięć i uspokojenia myśli. Łagodny wstęp, umiarkowanie aktywny środek (wolny ruch, akcent na oddech) i na koniec królewski relaks 10 minut. Sekwencje kompleksowo poruszają ciało – asany połączone są w ciekawe kombinacje. Co tydzień nowa sekwencja i nowe doświadczenie. Z zajęć skorzystają osoby o każdym stopniu znajomości jogi. Szczególną ulgę mogą poczuć osoby spięte, przebodźcowane, zmęczone, zestresowane, które nie mogą odpocząć.

Nadal nie jesteś pewna, co wybrać? Skontaktuj się ze mną – zadzwoń lub napisz. 🙂 Pomogę Ci dobrać zajęcia.

505 441 602 Agata

MIEJSCA SPOTKAŃ

Miejsca, w których możemy się spotkać:

  • OPIRO - Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

    Ul. Mickiewicza 3/6, Poznań

  • Bodhi – Studio Pracy z Ciałem

    ul. Skarbka 33, Poznań

  • Smochowice

    ul. Mrzeżyńska 10, Poznań

© 2022 Joga w zgodzie ze sobą

Zmalowane przez CHART