Stresują Cię praca, obowiązki domowe, perspektywa jesieni i zimy? Przytłacza Cię codzienność? Na tym warsztacie:

• poznasz przystępne narzędzia do zastosowania “na już”, gdy dopada Cię napięcie – w domu, biurze, sklepie, na wyjeździe.
• uspokoisz natłok, chaos i pęd myśli, pozbędziesz się napięcia w ciele (karku, gardle, głowie, plecach itp.), przywrócisz swobodny oddech… WRÓCISZ DO RÓWNOWAGI, nawet jeśli już wydaje Ci się to trudne lub nawet niemożliwe.

W jaki sposób? DZIĘKI:

• unikatowemu połączeniu bezpiecznych technik oddziaływania na układ nerwowym z pracą z ciałem w ruchu (inspirowaną jogą) i neuro-biologiczną metodą redukcji stresu [EmotionAid®],
• przystępnie przekazanej wiedzy na temat układu nerwowego, która da Ci więcej zrozumienia dla siebie – tego, co przeżywasz i ułatwi Ci dbanie o siebie.

Doświadczysz przemiany w atmosferze spokoju i odpoczynku. W kameralnej grupie i przy prowadzeniu doświadczonej nauczycielki jogi oraz facylitatorki EmotionAid®. Nauczysz się, jak radzić sobie samodzielnie. Sięgnij po wiedzę, która pozwoli Ci lepiej przejść lepiej przez każdą porę roku!

Zapisz się już dziś -> 505441602