Zapraszam serdecznie na kompleksową sesję bazowaną na jodze, której głównym zadaniem jest przywrócenie dobrego samopoczucia i dodanie sobie energii na cieszenie się weekendem.

Przygotowałam dla Ciebie:

• zrównoważoną sekwencję jogi – płynny ruch uzupełniony o kojący bezruch,
• 20-minutową prowadzoną relaksację z technikami oddechowymi i skanem ciała opartym na moim doświadczeniu – dzięki temu odpoczniesz i przyswoisz lepiej efekty z części ruchowej.

To wydarzenie jest dla każdej osoby, która:

ma trudności w zrelaksowaniu się, bywa często napięta, zestresowana,
potrzebuje ruchu i wyciszenia myśli,
odczuwa stres skumulowany w ciele,
chce się rozciągnąć, ale i lekko wzmocnić,
potrzebuje lepiej się poczuć w swoim ciele (fizycznie, emocjonalnie, umysłowo),
ma ochotę owinąć się kocem i dać się poprowadzić w relaksacji, w której nie padnie ani razu „zrelaksuj się” (masz moje słowo) -> tutaj link z relaksacją, w której sprawdzisz, czy pasuje Ci mój głos i sposób prowadzenia:

https://www.youtube.com/watch?v=S4V3Uq_nRE0&t=168s

Spotkajmy się i poznajmy po sąsiedzku – jeśli jesteś ze Smochowic, Woli lub okolic. Oczywiście z innych części miasta też zapraszam!

Chcesz spróbować dopiero jogi? Zraziłaś/eś się do jogi? Ciekawią Cię zajęcia w prozdrowotnym nurcie integralnym? -> Zapraszam! U mnie jest inaczej, zapewniam. To potwierdzają też Uczestniczki i Uczestnicy.
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś – decyduje kolejność zgłoszeń.

W STYCZNIU przewiduję 3 terminy:
– 13.01 (piątek), 19:00 – 20:30
– 21.01 (sobota), 11:00 – 12:30
– 27.01 (piątek), 19:00 – 20:30

Udział:
60 zł

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wplata bezzwrotnej zaliczki (45 złotych) lub całej kwoty. W tytule przelewu wpisz, proszę, „Body Balance”

Dane do wpłat:
Agata Ludwiczak
44 1140 2004 0000 3602 8245 4644

Do zobaczenia, Agata