Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Joga nad Rusałką – otwarta dla każdego!

25 czerwca 2023 / 10:30 - 11:20

Serdecznie zapraszam nad Rusałkę na przedpołudniową jogę! To zajęcia dla każdego – o każdym stopniu znajomości jogi i zaawansowania.

Na Dzikiej Plaży jest stolik i ławki w cieniu – więc mamy idelane miejsce. Możemy też zrobić sobie piknik i zjeść na trawce. 🙂

Weź coś do jedzenia i picia. Podzielimy się. Zostanie na wspólnym śniadaniowanio-rozmawianiu jest oczywiście opcją – po zajęciach możesz czmychnąć do swoich spraw, jeśli nie możesz/nie chcesz zostać. Będzie mi jednak bardzo miło Was poznać!

MIEJSCE: Dzika Plaża – nie jest to jakaś dzika plaża , ale nazwa konkretnej plaży nad Rusałką. Dzika Plaża jest prawie dokładnie na przeciw głównej plaży z restauracją Rusałka.

CZAS: W każdą niedzielę 10:30-11:20

SPRZĘT: potrzebujesz maty lub koca (możesz wziąć też jedno i drugie), a nawet praktykować bezpośrednio na trawie na boso (stopy, a z nimi cały organizm będą mruczeć z zadowolenia!:) ). Na końcowy relaks korzystanie jednak jest zabrać koc.

KOSZT: dobrowolna darowizna – zgodnie z tym, co poczujesz – ile chcesz/możesz wpłacić.
Spotkajmy się nad naszym golęcińskim jeziorem, żeby wspólnie zadbać o swoje samopoczucie w otoczeniu natury.

O wszystkich zmianach (zastępstwach, odwołaniach ze względu na mój wyjazd czy pogodę) dowiesz się tutaj lub w wydarzeniu na FB.

https://www.facebook.com/events/1262315551050275/1262315577716939/

Spędźmy razem trochę czasu, aby dobrze domknąć weekend i wejść w nowy tydzień ze świeżą energią.
Masz pytania? Zapraszam do kontaktu: agata@jogawzgodzie.pl, przez formularz lub na 505441602.
Bardzo się cieszę, że się poznamy! Do zobaczenia.
Niech moc wiosny będzie z Wami.
Serdecznie, Agata

Zapisz się na zajęcia

Details

Date:
25 czerwca 2023
Time:
10:30 - 11:20
Event Tags:
, , ,
Zajęcia

Nie wiesz, które zajęcia wybrać? Zerknij poniżej:

🌿 Strong & Soft  (joga integralna) – holistyczne sekwencje bazujące na unikalnej kombinacji jogi oraz elementów wspierających zdrowie ciała i spokojny umysł. Tematyczne kombinacje pozycji kompleksowo angażują mięśnie – rozciągają i wzmacniają. Co tydzień nowa sekwencja i nowe doświadczenie. Sesje kończymy ok. 10-minutowym ucieleśnionym relaksem.

🌿 YOGA BASICS  – nie wiesz od czego zacząć jogę? Zacznij od Yoga Basics. 🙂 To praktyczny kurs 8 spotkań, na którym poznasz pozycje jogi (asany), prawidłową i bezpieczną techniką ich wykonania, modyfikacje dla zdrowia, techniki oddechowe, Twoje indywidualne potrzeby w ramach ćwiczeń/praktyki itd. Rozciągniesz się, wzmocnisz i …zregenerujesz się jak królowa – sesje kończymy ok. 10-minutowym ucieleśnionym relaksem. [Zostało tylko 6miejsc! Zapisz się już dziś!]

🌿 Ulga w stresie – łagodność przede wszystkim. To zajęcia „dla głowy” – pomagające ukoić rozgrzane zwoje, uspokoić pęd i chaos. A ciało? Ciało rozluźnia się przyjemnie, napięcia z karku, żuchwy, czy pleców rozpływają się, jak masełko na patelni. Tutaj się nie zmęczysz, ale mocno zregenerujesz. W resztę tygodnia wejdziesz odświeżona, z większą energią i spokojem.

🌿 Flow & Rest – płynna sekwencja dla uwolnienia ciała od napięć i uspokojenia myśli. Łagodny wstęp, umiarkowanie aktywny środek (wolny ruch, akcent na oddech) i na koniec królewski relaks 10 minut. Sekwencje kompleksowo poruszają ciało – asany połączone są w ciekawe kombinacje. Co tydzień nowa sekwencja i nowe doświadczenie. Z zajęć skorzystają osoby o każdym stopniu znajomości jogi. Szczególną ulgę mogą poczuć osoby spięte, przebodźcowane, zmęczone, zestresowane, które nie mogą odpocząć.

Nadal nie jesteś pewna, co wybrać? Skontaktuj się ze mną – zadzwoń lub napisz. 🙂 Pomogę Ci dobrać zajęcia.

505 441 602 Agata

MIEJSCA SPOTKAŃ

Miejsca, w których możemy się spotkać:

  • OPIRO - Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

    Ul. Mickiewicza 3/6, Poznań

  • Bodhi – Studio Pracy z Ciałem

    ul. Skarbka 33, Poznań

  • Smochowice

    ul. Mrzeżyńska 10, Poznań

© 2022 Joga w zgodzie ze sobą

Zmalowane przez CHART