Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Joga nad jeziorem Rusałka dla każdego – Plaża Dzika – formuła: wpłać ile czujesz/możesz

21 lipca 2024 / 10:00 - 10:50

Zapraszam serdecznie na przedpołudniową jogę nad poznańską Rusałkę, na Plażę Dziką.

To zajęcia dla każdego – o każdym stopniu znajomości jogi i zaawansowania.

 

MIEJSCE: Dzika Plaża – jest to nazwa konkretnej plaży nad Rusałką. Jest ona prawie dokładnie po drugiej stronie jeziora, co restauracja Rusałka.
CZAS: W niedziele 10:00-10:50.
UDZIAŁ: darowizna do „słoiczka wdzięczności” – zgodnie z tym, co poczujesz – ile chcesz/możesz wpłacić. BLIK też jest możliwy – to pytanie pojawiło się wielokrotnie w zeszłym roku, więc odpowiadam – tak, może to być donacja do „wirtualnego słoiczka”. 🙂

505 441 602
UWAGA: nie są to zajęcia bezpłatne, wymieniamy się z serca. Jeśli masz kłopoty finansowe – oczywiście zapraszam Cię w ramach bezpłatnego udziału.
SPRZĘT: potrzebujesz maty lub koca (możesz wziąć też jedno i drugie – koc przydaje się pod matę, jeśli ziemia jest wilgotna po deszczu, dzięki temu mata się nie ubrudzi). Jeśli lubisz kontakt z ziemią, możesz praktykować bezpośrednio na trawie np. na boso (stopy, a z nimi cały organizm będą mruczeć z zadowolenia! ).

Spotkajmy się nad naszym golęcińskim jeziorem. 🙂 Zadbajmy wspólnie o samopoczucie w otoczeniu wody, zieleni, śpiewu ptaków. Zapraszam serdecznie w pojedynkę, z partnerami/-rkami, przyjaciółmi, rodzinami.

 

Kolejne planowane terminy to:

LIPIEC:

– 28.07

 

SIERPIEŃ: więcej informacji wkrótce.O wszystkich zmianach dowiesz się tutaj, w wydarzeniu.

 

Spędźmy razem trochę czasu, aby dobrze domknąć weekend i wejść w nowy tydzień ze świeżą energią. Masz pytania? Zapraszam do kontaktu przez wiadomość lub na 505441602.
Bardzo się cieszę, że się (znów) spotkamy a także dopiero poznamy! Niech moc wiosny będzie z Tobą.

 

Do zobaczenia,

Agata

Zapisz się na zajęcia

Details

Date:
21 lipca 2024
Time:
10:00 - 10:50
Zajęcia

Nie wiesz, które zajęcia wybrać? Zerknij poniżej:

🌿 Strong & Soft  (joga integralna) – holistyczne sekwencje bazujące na unikalnej kombinacji jogi oraz elementów wspierających zdrowie ciała i spokojny umysł. Tematyczne kombinacje pozycji kompleksowo angażują mięśnie – rozciągają i wzmacniają. Co tydzień nowa sekwencja i nowe doświadczenie. Sesje kończymy ok. 10-minutowym ucieleśnionym relaksem.

🌿 YOGA BASICS  – nie wiesz od czego zacząć jogę? Zacznij od Yoga Basics. 🙂 To praktyczny kurs 8 spotkań, na którym poznasz pozycje jogi (asany), prawidłową i bezpieczną techniką ich wykonania, modyfikacje dla zdrowia, techniki oddechowe, Twoje indywidualne potrzeby w ramach ćwiczeń/praktyki itd. Rozciągniesz się, wzmocnisz i …zregenerujesz się jak królowa – sesje kończymy ok. 10-minutowym ucieleśnionym relaksem. [Zostało tylko 6miejsc! Zapisz się już dziś!]

🌿 Ulga w stresie – łagodność przede wszystkim. To zajęcia „dla głowy” – pomagające ukoić rozgrzane zwoje, uspokoić pęd i chaos. A ciało? Ciało rozluźnia się przyjemnie, napięcia z karku, żuchwy, czy pleców rozpływają się, jak masełko na patelni. Tutaj się nie zmęczysz, ale mocno zregenerujesz. W resztę tygodnia wejdziesz odświeżona, z większą energią i spokojem.

🌿 Flow & Rest – płynna sekwencja dla uwolnienia ciała od napięć i uspokojenia myśli. Łagodny wstęp, umiarkowanie aktywny środek (wolny ruch, akcent na oddech) i na koniec królewski relaks 10 minut. Sekwencje kompleksowo poruszają ciało – asany połączone są w ciekawe kombinacje. Co tydzień nowa sekwencja i nowe doświadczenie. Z zajęć skorzystają osoby o każdym stopniu znajomości jogi. Szczególną ulgę mogą poczuć osoby spięte, przebodźcowane, zmęczone, zestresowane, które nie mogą odpocząć.

Nadal nie jesteś pewna, co wybrać? Skontaktuj się ze mną – zadzwoń lub napisz. 🙂 Pomogę Ci dobrać zajęcia.

505 441 602 Agata

MIEJSCA SPOTKAŃ

Miejsca, w których możemy się spotkać:

  • OPIRO - Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

    Ul. Mickiewicza 3/6, Poznań

  • Bodhi – Studio Pracy z Ciałem

    ul. Skarbka 33, Poznań

  • Smochowice

    ul. Mrzeżyńska 10, Poznań

© 2022 Joga w zgodzie ze sobą

Zmalowane przez CHART