- To wydarzenie minęło.
Dobry start w dzień – Yoga & Core – mocny brzuch, gibki kręgosłup i jasny umysł na cały dzień!
18 października / 08:30 - 09:30
Joga na Dzień dobry – 60 minut płynnego ruchu, budowania fundamentu spokoju na cały dzień i mocy centrum (głębokich mięśni brzucha, które stabilizują ciało i odciążają kręgosłup, kark). Sekwencja, która obudzi Cię lepiej niż kawa i da stabilną jasność umysłu.
Usuniesz napięcia, poczujesz lekkość w głowie i wzmocnisz kluczowe obszary brzucha, pod okiem doświadczonej trenerki medycznej/instruktorki jogi RYT200. Zrobisz to w atmosferze lekkości, spokoju i pozytywnego doładowania. Dbanie o formę może być przyjemne. Nawet jeśli nie masz motywacji i nie wiesz jak zacząć.
3 MIEJSCA WOLNE w tej przyjaznej, kobiecej grupie 🙂 – ZAPISZ SIĘ już dziś!
Poziom otwarty – dołącz bez względu na doświadczenie.
Spotykamy się w każdy piątek 8:30-9:30 w studio BODHI.