Holistyczna praktyka jogi wspomagająca elastyczność, siłę i regenerację. Każda sesja budowana jest wokół konkretnego motywu przewodniego.

– Zrównoważone sekwencje – każde zajęcia oferują nową kombinację – możliwe elementy: vinyasa flow, statyczne pozycji jogi, joga regeneracyjna i elementy z I serii ashtanghi.
– Funkcjonalne podejście – wykorzystanie mądrości tradycyjnych asan w bezpiecznych zakresach wspierających codzienną aktywność.
– Integralna regeneracja – połączenie jogi z elementami autoterapii powięziowej i pilatesu medycznego.

Co poczujesz dzięki tym zajęciom:

– Skuteczne usunięcie nagromadzonych napięć.
– Poprawa jakości snu (plotki mówią, że dobrze się po tych zajęciach śpi!).
– Wzmocnienie i rozciągnięcie ciała w sposób zrównoważony.
– Rozwój świadomości ruchowej i funkcjonalnej siły.
– Regeneracja które sprawia, że „piątek przychodzi jakby szybciej”.

Poziom: 1+ – dla osób z podstawową wiedzą o jodze oraz tych, które chcą podejść funkcjonalnie do praktyki, korzystając z dobroci tradycji w sposób wspierający codzienne życie.

– 2 WOLNE MIEJSCA –
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś! Będzie świetnie Cię poznać.

Agata