Nadchodzące wydarzenia

Kalendarz Wydarzenia

P pon.

W wt.

Ś śr.

C czw.

P pt.

S sob.

N niedz.

0 wydarzenia,

2 wydarzenia,

2 wydarzenia,

2 wydarzenia,

-

Vinyasa SLOW Flow – łagodny flow, przyjemność w ruchu

1 wydarzenie,

WYJAZD JOGOWY – Cisza, spokój i natura – regeneracyjny wyjazd z jogą do Domu Życia

0 wydarzenia,

2 wydarzenia,

2 wydarzenia,

2 wydarzenia,

-

Vinyasa SLOW Flow – łagodny flow, przyjemność w ruchu

0 wydarzenia,

1 wydarzenie,

-

Joga w ujęciu Integralnym 1/2- wejście także na Medicover Sport

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

2 wydarzenia,

2 wydarzenia,

2 wydarzenia,

-

Vinyasa SLOW Flow – łagodny flow, przyjemność w ruchu

0 wydarzenia,

1 wydarzenie,

-

Joga w ujęciu Integralnym 1/2- wejście także na Medicover Sport

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

2 wydarzenia,

2 wydarzenia,

2 wydarzenia,

-

Vinyasa SLOW Flow – łagodny flow, przyjemność w ruchu

0 wydarzenia,

1 wydarzenie,

-

Joga w ujęciu Integralnym 1/2- wejście także na Medicover Sport

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

2 wydarzenia,

1 wydarzenie,

Zajęcia

Masz pytanie? Nie wiesz, które zajęcia wybrać?

Kilka podpowiedzi:

Yoga Basics to kurs obejmujący 8 spotkań, na którym zapoznajesz się z konkretnymi zagadnieniami dotyczącymi pozycji jogi (asan), różnymi metodami oddechowymi, Twoimi indywidualnymi potrzebami w ramach ćwiczeń/praktyki itd. Sesje kończymy ok. 10-minutowym ucieleśnionym relaksem.

Joga Integralnie 1 – grupa dla osób, które znają podstawową technikę pracy w asanach. Holistyczne sekwencje bazujące na rozgrzewającej i wzmacniającej, ale uważnej i płynnej vinyasa jodze oraz kojącej statyce. Sesje kończymy ok. 10-minutowym ucieleśnionym relaksem.

Joga integralnie 1/2 – zajęcia dla każdego, kto chce mieć możliwość podjęcia większego wyzwania (2), a także wybrania łagodniejszego wariantu (dlatego 1/2). Zawsze znajdziesz u mnie alternatywę do bardziej zaawansowanej pozycji. Bycie łagodnym wobec siebie też może być wyzwaniem.

Łagodna joga – łagodne ucieleśnianie pozycji jogi, zaznajamianie się z oddechem i kojące techniki regulujące działanie nerwu błędnego. Tu mniej znaczy więcej. Z zajęć skorzystają osoby w każdym wieku i o każdym stopniu znajomości pozycji jogi. Szczególną ulgę mogą poczuć osoby przebodźcowane, zmęczone, zestresowane, przeciążone, które mimo wszystko czują potrzebę ruchu.

Joga na Dzień dobry + CORE – usuniesz napięcia z tygodnia w płynnych, funkcjonalnych sekwencjach, rozciągniesz się i złapiesz jasny umysł z samego rana. Każde zajęcia mają część (ok 10-15 minut), w której wzmacniamy brzuch i mięśnie głebokie (kręgosłup to pokocha). Dobry start w dzień gwarantowany!

Skontaktuj się ze mną – zadzwoń, napisz sms lub maila. 🙂 Pomogę Ci dobrać zajęcia.

Ośrodki

Miejsca, w których możemy się spotkać:

  • Bodhi – Studio Pracy z Ciałem

    Ul. Skarbka 33, Poznań

  • OPIRO - Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

    Ul. Ozimina 14a, Poznań

  • Lovayoga Studio

    Ul. Skarbka 35, Poznań

  • Ośrodek Edukacji, Sportu i Terapii "Olimpijczyk"

    Ul. Kościerzyńska 76/78, Poznań

© 2022 Joga w zgodzie ze sobą

Zmalowane przez CHART